綠豆芽是一種常見的食材,不僅價(jià)格實(shí)惠,而且營養(yǎng)豐富,富含維生素和礦物質(zhì)。它清脆爽口,無論是炒菜還是涼拌都非常受歡迎。那么,如何才能做出一道美味可口的綠豆芽呢?下面給大家分享幾種簡(jiǎn)單又實(shí)用的做法。
一、蒜蓉炒綠豆芽
材料:綠豆芽500克、大蒜3瓣、鹽適量、食用油少許。
做法:
1. 將綠豆芽洗凈,去掉根部,瀝干水分備用。
2. 大蒜切末。
3. 鍋中倒入少量油,加熱后放入蒜末爆香。
4. 倒入綠豆芽快速翻炒,加入適量鹽調(diào)味。
5. 炒至綠豆芽變軟即可出鍋。
這道菜色香味俱全,蒜香濃郁,非常適合搭配米飯食用。
二、醋溜綠豆芽
材料:綠豆芽500克、紅辣椒1個(gè)、醋、糖、鹽、香油適量。
做法:
1. 綠豆芽清洗干凈,紅辣椒切絲備用。
2. 在碗中調(diào)制醬汁:將醋、糖、鹽按個(gè)人口味混合均勻。
3. 鍋內(nèi)加水燒開,將綠豆芽焯水后迅速撈出過冷水,保持其脆嫩口感。
4. 將處理好的綠豆芽與紅辣椒絲混合,淋上調(diào)好的醬汁,最后滴幾滴香油提味。
這道醋溜綠豆芽酸甜適口,非常開胃。
三、綠豆芽燉豆腐
材料:綠豆芽500克、北豆腐一塊、姜片、鹽、雞精適量。
做法:
1. 豆腐切成小塊,用開水稍微焯一下去除豆腥味。
2. 鍋中放少許油,下姜片爆香。
3. 加入綠豆芽翻炒片刻,再加入適量清水。
4. 水開后放入豆腐塊,繼續(xù)燉煮約10分鐘。
5. 最后根據(jù)個(gè)人口味加入鹽和雞精調(diào)味即可。
此款菜肴清淡鮮美,營養(yǎng)均衡,特別適合家庭日常食用。
四、涼拌綠豆芽
材料:綠豆芽500克、胡蘿卜絲、黃瓜絲、醬油、醋、辣椒油、芝麻醬、香菜。
做法:
1. 綠豆芽同樣需要先焯水,然后過冷水冷卻。
2. 準(zhǔn)備好胡蘿卜絲和黃瓜絲作為配菜。
3. 在一個(gè)大碗里,將所有材料混合,加入醬油、醋、辣椒油以及芝麻醬攪拌均勻。
4. 最后撒上一些香菜點(diǎn)綴。
這樣制作出來的涼拌綠豆芽清爽解膩,是一道非常適合夏天享用的小菜。
以上就是幾種關(guān)于綠豆芽的家常做法,希望大家能夠喜歡并嘗試動(dòng)手做一做。綠豆芽雖然普通,但只要用心烹飪,就能讓它煥發(fā)出獨(dú)特的魅力。快去廚房試試吧!